تاسو کولی شئ معمولا خپل غاښونه د بیکینګ سوډا او مالګې سره برش کړئ. د غاښونو په پیسټ کې د بیکینګ سوډا او مالګې سره برش کولو سره تاسو کولی شئ خپل غاښونه ژر سپین کړئ. د نارنج پوټکي پوډر او د لیمو جوس برش کول د سپین کولو اغیز هم خورا ښه دی ، مګر دا هم کولی شي باکتریا او انفلاسیون وژني ، د پیریډونټ ناروغۍ مخه ونیسي. تاسو کولی شئ د سپینې سرې سره هم ګارګل کړئ، مګر د اوږدې مودې کارولو لپاره نه.
ژیړ غاښونه کولی شي د خلکو باور په جدي توګه اغیزمن کړي، او حتی د خلکو ټولنیز تعامل اغیزه کوي، چې د رواني اختلالاتو المل کیږي. د ژیړ غاښونو ډیری ناروغان د خپګان او اضطراب څخه رنځ وړي ځکه چې دوی د نورو سره خبرو کولو څخه ویره لري او له خندا څخه ویره لري. دا ستاسو د عمومي روغتیا لپاره خورا خراب دی. مګر تر هغه چې د غاښونو سپین کول د ژېړ غاښونو ښه والی کولی شي، نو د غاښونو سپینولو نسخې څه دي؟
هره ورځ د غاښونو سپین کول
1. خپل غاښونه د بیکینګ سوډا او مالګې سره برش کړئ
د غاښونو په پیسټ کې د بیکینګ سوډا او مالګه اضافه کړئ، مخلوط کړئ او د څو ورځو لپاره خپل غاښونه برش کړئ ترڅو خپل غاښونه په مؤثره توګه سپین کړي. ځکه چې مالګه کولی شي د غاښونو د سطحې په وړاندې مسح کړي، دا کولی شي په مؤثره توګه د غاښونو له سطحې څخه د خوړو ملنډې لرې کړي. د بیکینګ سوډا کولی شي د درملنې اجنټ په توګه هم کار وکړي او د غاښونو لپاره محافظتي پوښ چمتو کړي.
2. خپل غاښونه د نارنج په پوستکي رنګ کړئ
وروسته له دې چې د نارنج پوټکی وچ شي، دا په پوډر کې مینځل کیږي او د غاښونو پیسټ کې یې واچوي. دا کولی شي هره ورځ د دې غاښونو پیسټ سره خپل غاښونه برش کولو سره خپل غاښونه سپین کړي. د دې غاښونو برش کول هم د باکتریا وژونکي رول لوبولی شي ، کولی شي په مؤثره توګه د دورې ناروغۍ مخه ونیسي.
3. د سپین سرې سره ګارګل کړئ
د غاښونو د ښه کولو لپاره په هرو دوو میاشتو کې د یوې څخه تر دریو دقیقو پورې خپله خوله د سپین سرې سره ومینځئ. د سپین سرې سره ګارګل کول باید هره ورځ ونه کارول شي ځکه چې دا به غاښونه خارښ او تخریب کړي او که د اوږدې مودې لپاره وکارول شي حساس غاښونه رامینځته کوي.
4. د لیمو جوس سره برش کړئ
په غاښونو کې د لیمو یو څه جوس اضافه کړئ، او بیا د غاښونو د برش کولو لپاره دا پیسټ وکاروئ د غاښونو سپینولو کې هم مرسته کولی شي . دا طریقه باید د اوږدې مودې لپاره ونه کارول شي، مګر یوازې په هره میاشت کې یو ځل.
څنګه غاښونه سپین وساتو؟
1. خپل غاښونه په منظم ډول پاک کړئ
د غاښونو منظم پاکول نه یوازې ستاسو غاښونه سپین ساتي، بلکې په مؤثره توګه د مختلفو پیریډونټ ناروغیو مخه نیسي، ځکه چې د غاښونو پاکول کولی شي د پیریډونټ ډبرې لرې کړي، کوم چې د خولې لپاره خورا ښه دی.
2. په منظمه توګه د خوړو ټوټې پاک کړئ
د خواړو وروسته په منظم ډول د خواړو سکریپ پاکولو سره خپل غاښونه سپین وساتئ. د غاښونو د پاکولو لپاره یې فلاس کړئ یا د خولې واشین وکاروئ ترڅو دا ستاسو غاښونه له مینځه وړي.
3. لږ خواړه وخورئ چې په اسانۍ سره داغ کوي
لږ خواړه وخورئ چې په اسانۍ سره داغونه وخورئ، لکه کافي او کوک، دا شیان.
4. د سګرټ څکولو او څښلو څخه ډډه وکړئ
سګرټ څکول نه یوازې د غاښونو د ژېړوالي، بلکې د خولې د بد بوی لامل کېږي، نو غوره ده چې دا عادت ونه لرئ.
د پوسټ وخت: دسمبر-21-2022